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吃什么搭配能減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-04 10:54:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃什么搭配能減肥瘦身

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:31:14 我要投訴

      想要減肥瘦身，要注意飲食，可以吃一些低熱量、低脂肪、低糖分的食物，比如粗糧、蔬菜、雞胸肉等，減少主食的攝入，同時每天要進行足量的有氧運動，比如跑步、游泳。
      

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