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三餐可以都喝小米粥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-11-02 16:53:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：三餐可以都喝小米粥嗎？

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岳林芳鶴崗市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫幫助網(wǎng)友：11310

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2021-11-02 18:20:30 我要投訴

不建議每餐都喝小米粥。我們可以選擇在早餐或者是晚餐服用粥類，可以幫助消化，對(duì)于午餐來說，應(yīng)該充分吸收蛋白質(zhì)，脂肪以及其他維生素，礦物質(zhì)多種營養(yǎng)均衡，長期吃小米粥的話，飲食比較單一，對(duì)身體健康是不利的。

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