你好根據(jù)描述情況來看的話，如果出現(xiàn)了不舒服的癥狀是不可以進行運動了啊，要注意多休息，不要過度的勞累，不要過度負重，適當?shù)陌鸦贾Ц咭稽c，促進血液回流，有助于病情的恢復，也可以吃點活血止痛營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
      

      拇外翻畸形引起疼痛，建議患者不可以運動，要注意休養(yǎng)，減少足部負重活動，同時可以外用云南白藥氣霧劑，扶他林軟膏等涂抹，來消炎鎮(zhèn)痛，平時穿一些寬松舒適的鞋子，避免足趾受到擠壓，如果癥狀嚴重，建議你行手術(shù)的方法治療。
      

      病情分析：
      癥狀比較嚴重，有壓迫神經(jīng)的話肯定會出現(xiàn)疼痛不適，感覺如果比較嚴重，那就建議不要再進行劇烈活動和運動了。
      指導意見：
      平時注意不要過多的穿高跟鞋，穿的鞋子適當?shù)膶捤梢恍p度的可以用個矯形器，如果已經(jīng)比較嚴重，你可以選擇手術(shù)緩解的。
      
      以上是對“拇外翻疼還能運動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！