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甲亢和糖尿病食物有哪些

保密 | 0個月 2021-10-30 22:54:26 2人回復來自

健康咨詢描述：甲亢和糖尿病食物有哪些

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如果是得了甲亢，平時飲食上主要注意不能吃含碘過高的食物，包括不要吃過多的含碘鹽，含碘過多的食物主要有海藻海帶，紫菜深海魚，貝殼類的海鮮至于糖尿病的患者，主要就是低糖飲食，吃粗糧，多吃蔬菜

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對于甲亢或糖尿病來說，飲食總的來說要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如苦瓜，白菜，菠菜等。特別是糖尿病不能吃含糖元素豐富的食物，而甲亢禁止吃辛辣刺激性的食。

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溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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