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有問必答網心理健康科 → 不會溝通交流,怕同學們不喜歡我

不會溝通交流,怕同學們不喜歡我

女 | 17歲 2021-10-30 17:11:52 2人回復 來自

健康咨詢描述: 持續4年了,我沒什么朋友,我表達能力很弱,每次跟同學們講話時都會很緊張,每次交到的朋友很快就會離我而去,我找不到志同道合的朋友,我想要志同道合的朋友

醫生回復區

王桂英
王桂英 鄭州大學第一附屬醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網友:2190
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2021-10-30 17:21:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,非常理解您的心情,您應該是比較內心比較孤獨缺乏安全感,渴望理解和接納,像您這個情況需要進行心理咨詢
      指導意見:
      您好,您說的這個情況應該是內心感到很孤獨,渴望朋友渴望理解,渴望被接納,需要進行心理咨詢,交友也需要技巧

2021-10-30 17:50 ask94351475qg 追問

我主要是每次跟同學們講話時都會很緊張,跟家人就不會

2021-10-30 18:29醫生回答:

那是一種不能自我接納的表現,需要調整,是可以改變的。可以按療程進行心理咨詢。每個療程六次。

李麗
李麗 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網友:9158
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2021-10-30 17:50:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,因為不會溝通交流,交不到朋友而感到糾結煩惱。
      指導意見:
      出現這種情況有4年的時間了,不知道4年前在你的學習和生活中有沒有發生過什么事情,你從小的成長經歷又是怎樣的。我特別能理解你的心情,對于你這個年齡段來說,沒有朋友確實會感到孤獨。首先建議你做到規律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉運動。第三,告訴父母帶你去正規醫院的精神心理科找醫生面診,在精神心理醫生的協助下,讓自己走出困境。
      

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