經常的吃飽飯后跑步，會容易引起胃下垂的，要注意飽飯后休息一會兒，再活動。平時要按時按量吃飯，每頓飯不能吃得過飽過多，防止加重胃的負擔。胃下垂的癥狀嚴重的，可以服用嗎丁啉奧美拉唑和果膠鉍治療加速胃排空，保護胃黏膜。平時多做仰臥起坐，鍛煉腹肌。
      

      吃了飯跑步一般是不會得胃下垂的，但是是不能劇烈運動的，因為飯后劇烈運動容易引起胃部韌帶功能下降，胃下垂的原因是由于腹腔壓力減少，所以飯后跑步是不會引起胃下垂的。
      

      如果飯吃的比較多，馬上跑步運動，有的時候可能會導致胃下垂，但是如果吃的不多一般來講基本不會的。但是吃好飯以后不要馬上運動，即使不是胃下垂，也要當心有闌尾炎的情況存在，一般休息半小時以上再適當的活動比較合適。
      
      以上是對“吃了飯跑步容易得胃下垂嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！