頸椎病睡高枕頭好嗎

保密 | 0個月 2021-10-23 18:06:10 2人回復來自

健康咨詢描述：頸椎病睡高枕頭好嗎

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2021-10-23 18:19:52 我要投訴

      指導意見：
      頸椎病睡高枕頭是不適合的，不宜過高過低，以自己的一拳高度最為適宜，不能太硬，更不太軟，建議用蕎麥殼枕和頸椎專用枕。避免長時間伏案工作，不能長時間低頭看手機和電腦，一定要多做頸椎保健操和多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

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2021-10-23 18:09:04 我要投訴

      指導意見：
      頸椎病一般來說不適合睡高枕頭，枕頭過高不利于頸椎的放松，頸椎病一般來說和肩部平齊的枕頭就可以了。除了睡覺，平掃避免長期固定脖子不活動，玩耍手機，伏案工作等有助于頸椎的健康。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

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