可以吃甜食,熬夜的時候吃甜食可以補充劑量,但是不建議吃太多的甜食,因為高糖雖然有高熱量,在一定程度上讓人興奮卻會消耗維生素B群,容易引起身體發胖。
在熬夜的時候不建議吃甜食,甜食含糖量比較高,熱量也比較高,容易導致脂肪堆積,引起肥胖,還會帶來高血壓,等等。正常也可以吃一些容易消化含有水分,能夠補充多種營養的物質,比如一些瘦肉,蛋類,奶類,豆制品等等。
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