病情分析：
      64歲男性，晚上睡眠不好，平時很難入睡，內心疑惑，希望能夠得到有效的幫助，能夠讓自己盡早盡快的享受到和諧的睡眠，提升生活的質量
      指導意見：
      可以感受到你內心對美好生活的期待，依據你的描述和圖片展示，屬于腦神經遞質不平衡，因此會有睡眠不佳的情況，因此建議可以每天增加兩次，每次15分鐘，以上的有氧健身鍛煉舒緩的鍛煉，來提升大腦神經活躍度的彈性，其次在條件允許的情況下接受系統的心理輔導訓練，比如認知調節，比如催眠練習，第三可以適當的找中醫進行調節，服用中成藥物
      

      病情分析：
      睡眠質量不高都是因為心里有糾結造成的，一個男人到了這個歲數的話，還是有一些東西拿不起放不下，也就是說想不通一些東西，感到有擔心有害怕。
      指導意見：
      建議第1個是平時少吃飯，尤其是晚飯，應該吃個五六成飽就可以了，少吃油膩油炸生冷食品，少吃含糖量高的食品，可以吃一些容易消化的食品，第2個就是平時家人要注意耐心的陪伴，在一起說說話，聊聊天，放松他的心情，第3個就是飯前飯后要散步或者走走路一個多小時，第4個可以到醫院的神經科進行診斷，給點有助于睡眠的藥物。當然盡量的不要長期服用。
      
      以上是對“煩請大家幫忙解讀一下附件中的檢查報告”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！