膳食纖維多吃可治便秘嗎

保密 | 0個月 2021-10-20 05:11:26 2人回復來自

健康咨詢描述：膳食纖維多吃可治便秘嗎

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2021-10-20 07:16:36

膳食纖維多的多吃的情況下，對于身體改便泌也有良好的作用，所以在日常生活中可以適當增加膳食纖維，進行營養補充，調整身體促進身體的胃腸功能恢復和代謝。

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2021-10-20 12:26:59 我要投訴

您好，吃膳食纖維素可以起到增加腸蠕動的作用，對便秘有一定療效。便秘最好的治療辦法是每天固定一個時間10分鐘左右醞釀大便，一定時間后會形成習慣。晚上可以喝蜂蜜水，早晨吃涼蘋果，刺激大便。

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