如果你存在有非常明顯的高興不起來，干什么都提不起精神，干什么都得不到樂趣這一類的狀況，持續時間達兩周以上，就可以考慮診斷為抑郁。此類問題就需要到精神心理科進一步就診。
      

      病情分析：
      你所說的這種情況有可能與你近期不愉快的經歷影響，外界負面刺激影響，精神壓力比較大，性格因素等都有一定的關系。
      指導意見：
      單純根據這一表現并不能確診為抑郁癥，建議你不要過于悲觀消極，積極的去改善自己的情緒，一旦有負面情緒出現，可以做一些讓自己開心的事情來調整自己的狀態，或者找人聊聊天來幫助緩解壓力，解決問題，不要將這種負面情緒過分強化。另外，平時也要多想積極樂觀的事情，多給自己一些鼓勵與積極的暗示，培養自信心與樂觀的心態。
      

      病情分析：
      您好！據您所述的情況按當前的年齡是處在有工作環境壓力都較大，也和自我所處的人格特點和不排除有周邊群體的影響，自我的重大事件而缺少傾訴對象和情感時有引起負面情緒化，甚至有自我的過度自卑導致。
      指導意見：
      有較長的周期出現時，要先排除有無內分泌代謝紊亂以及其他的導致精神創傷的心理，要進一步的先鑒別診斷有無人格的偏執以及明確有神經癥等，必要時配合藥物治療
      
      以上是對“看來我也抑郁了，有時候就會想哭看來我也抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！