在哺乳期是可以少量的吃一些的，建議在哺乳期間一定要適當?shù)淖⒁獗３诛嬍车那宓灰孕晾贝碳ば缘氖澄铮梢赃m當?shù)臄z入一些優(yōu)質蛋白含量高的食物，能夠促進乳汁的分泌！
      

      在哺乳期你應該注意飲食，多吃高蛋白，高維生素的食物，如蛋，新鮮蔬菜水果和海產(chǎn)品，少吃辛辣刺激的食物，因此花甲海鮮是可以吃的，還有多吃魚湯乳汁更多。