健身房練完胸，右肩不舒服
健康咨詢描述： 最早是十年前初中的時(shí)候夜跑，有時(shí)候運(yùn)動(dòng)完會(huì)右肩不適，比如慢跑、健身房練胸和三角肌，但是打籃球并不會(huì)。去年做過(guò)核磁共振、ct等，醫(yī)生看了骨距等問(wèn)題，說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題，最多有點(diǎn)積液，也沒(méi)開(kāi)藥什么的?；旧线^(guò)幾天就好了。昨天健身房練了三角肌，右肩又感覺(jué)肩膀里面不舒服，不知道是不是又有積液了。該怎么辦？
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肩膀疼痛可能與積液有一定的關(guān)系，在過(guò)度運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致炎癥滲出，出現(xiàn)肩膀不舒服的現(xiàn)象，像一般情況下肩膀有積液也不需要特殊治療，平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，不要局部受到壓迫，或者長(zhǎng)時(shí)間的保持一種姿勢(shì)，重復(fù)一種動(dòng)作，都不利于肩膀的恢復(fù)。
不管是重量還是次數(shù)，其實(shí)都不多，甚至有時(shí)候連慢跑跑一會(huì)兒就不舒服。請(qǐng)問(wèn)可以熱敷嗎？
可以做熱敷，也可以通過(guò)中醫(yī)按摩方式進(jìn)行緩解治療，如果疼痛加重也可以適當(dāng)?shù)某灾雇此帯?/p>
沒(méi)有疼痛的感覺(jué)，就是不舒服。不知道怎么描述，反正就是感覺(jué)和左肩不一樣，不過(guò)沒(méi)有疼痛，肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)也不沒(méi)問(wèn)題，就是那種不舒服的感覺(jué)。謝謝醫(yī)生了
好的，如果不舒服的現(xiàn)象持續(xù)，患者可以去專業(yè)的中醫(yī)科進(jìn)行面診，能更好的診治病情。
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