神經過敏的癥狀包括情緒不穩定、易激惹、睡眠障礙、軀體不適、過度警覺等。

1. 情緒不穩定：常常表現出情緒波動較大，可能在短時間內從平靜狀態迅速轉變為焦慮、煩躁或抑郁等負面情緒，難以自我控制，對生活中的各種刺激反應過度。

2. 易激惹：對外界的輕微刺激就會產生強烈的情緒反應，容易發怒、生氣，一點小事就可能引發激烈的情緒爆發，且這種情緒反應往往超出正常范圍。

3. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒等睡眠問題較為常見，大腦持續處于緊張、敏感狀態，難以進入放松的睡眠狀態，導致睡眠質量嚴重下降。

4. 軀體不適：可能出現頭痛、頭暈、心慌、手抖、胃腸不適等多種軀體癥狀，這些癥狀并非由器質性病變引起，而是神經過敏導致的身體應激反應。

5. 過度警覺：對周圍環境保持高度警惕，容易被微小的聲音、光線等外界因素吸引注意力，時刻處于一種緊張戒備的狀態，精神難以放松。

日常生活中，要注意調整生活方式，保持規律作息，避免過度勞累和精神緊張。學會通過適當的方式釋放壓力，如運動、冥想等。若癥狀嚴重影響生活，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，積極配合治療以改善癥狀。