夏天養生，可以吃一些應季的當地的水果，比如西瓜，葡萄，木瓜，桃子，草莓等等。還有櫻桃櫻桃含鐵和胡蘿卜素，可以調理腸胃，里邊的果酸也有促進角質層的形成。
      

      夏天養生吃什么水果好？我認為這個需要結合每個人的不同體質來決定，看一個人的腸胃功能好壞來決定，大部分的水果都是可以吃的，都是有養生效果的，當然如果脾胃非常差的患者，還是少吃一些涼性比較重的水果，比如說梨子，西瓜