病情分析：
      可能導致失眠的原因很多，例如身體不適，精神壓力過大，過于疲勞，飲食影響，藥物作用，不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      不建議你私自服用藥物，以免藥物不對癥，出現副作用反應或產生藥物依賴?？梢云綍r在生活中積極的去調節一下，不要讓自己的身體太疲勞，避免食用可能導致神經興奮的食物，也別給自己太大的精神壓力。晚上睡覺前不要想得太多，可以聽聽輕音樂，喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳來幫助入睡。如果難以調節，可以就診于神經內科，在醫生的指導下對癥服用一些調節神經的藥物加以治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你以上的這些癥狀表現，考慮應該是存在有睡眠障礙的入睡困難
      指導意見：
      對于入睡困難的病人可以選擇右左撇克隆來治療，在晚上臨睡覺之前服用半片或者是一片，然后大約半個小時之內就可以進入睡眠坐臺，具體服用藥物的劑量還需要根據每個人的具體情況來選擇，另外，在睡覺之前，一定要避免做劇烈的運動和興奮性的飲料