當飲食不節制，脾胃虛弱、或者生活、工作環境過于潮濕，都會造成體內濕氣過重。如果出現腹脹、納呆、精神不振，口中泛粘膩、或者口中泛甜味，大便稀溏、大便粘滯，舌苔白、或者白厚苔，多為內臟有濕氣。治療就要健脾化濕，中藥可以選山藥、茯苓、炒白術、薏仁、赤小豆，中成藥選參苓白術散、香砂六君子湯。
      

      你好，第1張化驗單顯示有乙肝保護性抗體，沒有乙肝也沒有丙肝、梅毒、艾滋病，第2張化驗單是肝功能，也都是正常范圍。您描述的大便不成形、有齒痕都是嚴重脾虛的表現，金匱腎氣丸是治療腎陽虛的，補脾益腸丸是治療脾虛的，但中醫最講辨證施治，所以您最好是去中醫就診，讓中醫生為您把脈，以采取有針對性的治療。注意不要喝酒，尤其啤酒，不要吃涼的、涼飲料、生菜。
      

      你好，你的這種情況可能是由于有點脾腎陽虛，濕氣重引起的，身體偏胖，大便不成形，舌頭齒痕明顯等癥狀，建議你可以吃點中藥或中成藥調理一下看看，可以找中醫給開中藥調理，也可以吃點中成藥桂附理中丸，參苓白術丸調理一段時間看看，平時注意休息，不要熬夜，加強運動，適度節食。
      
      以上是對“濕氣很重，怎么去濕氣，寒濕體質，想瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！