睡眠障礙需要根據病情進行藥物治療和生活等各方面的調理。如果是由焦慮造成的，可以抗焦慮治療。也可以考慮中醫中藥的角度來治療。這就是針灸按摩的方式來改善。
      

      病情分析：
      睡眠障礙主要包含入睡困難，夜里睡眠質量差，早醒睡不著等，長時間睡眠不足會對身體和心理產生很大影響。
      指導意見：
      引起睡眠障礙的原因有很多，包括身體因素、心理因素、外界環境等。對于睡眠障礙的治療，通常需要到醫院睡眠科或精神心理科。采用藥物治療、物理治療和心理治療同時進行，效果會比較好一些。