網球肘如果鍛煉的過多是不容易促進恢復的，在臨床治療期間可以選擇相應的中醫理療法，配合物理療法，比如熱敷，烤電烤紅光超短波等進行系統的治療，能夠起到明顯的療效。
      

      一部分的網球肘可以不通過治療而達到治愈，這種情況往往集中在新發的，或者炎癥程度比較輕的網球肘患者身上，患者可以采取制動、休息以及注意肘關節周圍保暖的方式達到緩解。需要指出的是，在休息期間一定不要使用腕關節做扭轉活動，或者使用手部進行持重。如果患者在休息制動之后，癥狀沒有明顯緩解，還是要盡早的去骨科就診，明確產生疼痛的具體原因，然后再做針對性的治療。針對網球肘，可以采取局部痛點封閉或者做小針刀之類的治療。
      

      指導意見：
      網球肘如果不進行治療的話也是可以恢復的，但恢復的可能會比較慢一些。也有一部分患者不治療有可能會導致病情的進一步加重，引起長時間的手臂疼痛，所以這種情況最好還是選擇積極進行治療。平時自己也可以冷敷熱敷交替來治療。
      
      以上是對“網球肘不治療光鍛煉能好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！