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腎虛腰酸耳鳴怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-10-06 07:28:18 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 腎虛腰酸耳鳴怎么鍛煉

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孟令棟
孟令棟 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性腎炎,慢性腎衰竭,泌尿系感染,泌尿系結(jié)石,痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友:27390
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2021-10-06 09:09:02 我要投訴

      您好,根據(jù)您所描述的情況,這個(gè)主要考慮是由于腎虛導(dǎo)致的,主要就是平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉,多吃一些補(bǔ)腎的食物。跑步或者是仰臥起坐,這些都可以,建議服用六味地黃丸或者是左歸丸補(bǔ)腎的藥物調(diào)理。也可以看中醫(yī)服用中藥治療。
      

李俐君
李俐君 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)疾病中醫(yī)治療,尤擅長(zhǎng)治療胃炎,胃潰瘍,慢性結(jié)腸 幫助網(wǎng)友:5879
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2021-10-06 15:56:09

      建議您每天做一套簡(jiǎn)易的體操,建議您每天5~10分鐘的進(jìn)行仰臥起坐,或者每間隔兩天進(jìn)行一次,有效的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,每次仍然是10~15分鐘進(jìn)行仰臥起坐訓(xùn)練
      

疾病百科| 腎虛

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溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多,其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀:腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中老年人群尤其是40歲以上的人群 常見(jiàn)癥狀:腰膝酸軟、乏力、氣短、懶言、畏寒肢冷、早[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

六味地黃丸

六味地黃丸

滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說(shuō)明書(shū)]

金水寶膠囊

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補(bǔ)肺益腎,秘精益氣。用于肺腎兩虛,精氣不足,久咳...[說(shuō)明書(shū)]

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