指導意見：
      您好：豌豆吃了可以改善便秘，豌豆含有豐富的膳食纖維，可以加快腸道蠕動，促進排便，改善便秘，但不宜多吃，吃多了容易產氣引起腹脹，便秘的話不要吃辛辣、刺激、煎炸、燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，梨，火龍果，西梅，蜂蜜水，燕麥等，多喝水多運動，養成每天定時排便的習慣。
      

      如果您吃一些豌豆這種情況應該對于便秘這種情況應該是說有一定的效果的，但是說主要是說多吃蔬菜水果，多運動多飲水，避免一些上火的情況，便秘的情況就有助于改善的