胃下垂的人，平時(shí)也可以做一些戶外的活動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，對(duì)病癥也是有一定好處的，胃下垂患者平時(shí)不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多以清淡為主。
      

      胃下垂的時(shí)候是可以跳廣場(chǎng)舞的。患者要注意鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度。患者可以仰臥雙腿伸直抬高，然后放下反復(fù)的進(jìn)行，稍作休息以后再重復(fù)做，也可以模擬蹬自行車的動(dòng)作或者做下蹲的動(dòng)作。