天天不想吃飯沒食欲可能是情緒因素、飲食習慣不良、缺乏運動、消化系統問題、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整心態、改善飲食、增加運動、治療消化系統疾病、調整用藥等。

1.情緒因素：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能會影響食欲。應學會調整心態，保持心情舒暢，如通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。

2.飲食習慣不良：如飲食不規律、暴飲暴食、過度節食等，都可能導致食欲下降。要養成良好的飲食習慣，定時定量進餐，避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物。遵醫囑用藥，如健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等。

3.缺乏運動：運動量過少，身體新陳代謝減慢，也會影響食欲。應適當增加運動量，如散步、跑步、游泳等，促進胃腸蠕動，增強食欲。

4.消化系統問題：如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統疾病，可能會引起食欲不振。需要及時就醫，進行相關檢查，明確診斷后進行治療。遵醫囑用藥，如奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、消炎利膽片等。

5.藥物副作用：某些藥物可能會引起胃腸道不良反應，導致食欲不佳。如在服用藥物期間出現食欲下降，應及時告知醫生，醫生會根據情況調整用藥。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累。如果食欲不振的情況持續時間較長或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。