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2021-09-30 18:59:42 我要投訴
發生習慣性便秘之后，需要注意飲食規律，吃含纖維素較多的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，補充水分，防止大便干結，多運動能夠促進胃腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。
2021-09-30 19:05:59 我要投訴
指導意見：
便秘可能是飲食不規律或不注意飲食上火引起的。便秘吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果可以潤腸通便緩解便秘。注意吃飲食清淡食物，不能吃上火食物或刺激性食物。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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