避免早泄可以交替熱敷和每天早上用冷水將龜頭浸泡5分鐘，慢慢降低龜頭敏感性，平時(shí)可以使用雙層避孕套時(shí)做愛，另外可以服用。五子衍宗丸或者金遺腎氣丸。
      

      有早泄并且有疼痛的現(xiàn)象，那么這種情況你要及時(shí)去醫(yī)院的男科或者泌尿科檢查是否是存在著泌尿生殖系統(tǒng)疾病，然后再給予針對性的方案進(jìn)行調(diào)理治療，但是對于你早泄的疾病致病的因素是比較多的，首先要明確診斷后才能夠給予有效的治療，平時(shí)也要注意不要性生活過于頻繁，不能有手淫的習(xí)慣。