驚恐發作癥是一種突然出現強烈恐懼、焦慮的心理疾病，常伴有多種軀體癥狀。治療反復發作的驚恐發作癥的方法有心理治療、藥物治療、運動療法、呼吸訓練、中醫治療等。

1. 心理治療：通過與專業心理醫生溝通，幫助患者了解驚恐發作的原因和機制，改變不良的認知和行為模式，從而減輕癥狀。如認知行為療法、放松訓練等。

2. 藥物治療：遵醫囑使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如帕羅西汀片、艾司西酞普蘭片、阿普唑侖膠囊等，可有效緩解驚恐發作的癥狀。

3. 運動療法：適當的運動可以促進身體的新陳代謝，釋放內啡肽等神經遞質，緩解焦慮和緊張情緒，對驚恐發作癥有一定的改善作用。如慢跑、瑜伽、游泳等。

4. 呼吸訓練：驚恐發作時，患者往往會出現呼吸急促、過度換氣等癥狀。通過深呼吸、緩慢呼吸等呼吸訓練方法，可以幫助患者調整呼吸節奏，緩解身體的緊張反應。

5. 中醫治療：中醫認為驚恐發作癥與情志失調、氣血不暢等有關。采用中藥調理、針灸等中醫療法，如逍遙丸、安神補腦液、柏子養心丸等，可起到疏肝理氣、養心安神的作用。

在日常生活中，患者應盡量避免接觸可能引發驚恐發作的因素，保持良好的生活習慣和心態。如規律作息、合理飲食、減少咖啡因和酒精的攝入等。同時，患者要積極配合醫生的治療，按時服藥，定期復診，以提高治療效果，早日恢復健康。