這種病變是不可能通過鍛煉的方法來達到緩解或者治療目的的，無非就是可以在癥狀的緩解期進行一些鍛煉腰背肌的活動，腰背肌得到鍛煉加強以后，對腰部的支撐作用加強，可以減緩椎間盤的退變，在一定程度上緩解癥狀。
      

      是不可以鍛煉的，這樣會加重損傷的，導致癥狀加重，希望你正確面對，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸，牽引，再配合口服活血止痛藥觀察治療，效果不佳時采取手術治療
      

      腰椎壓迫坐骨神經痛的患者可以進行3點支撐，5點支撐游泳可進行小燕子飛等鍛煉。患者在鍛煉期間一定要注意適度的鍛煉，不要運動量過大，不要過度勞累。祝您早日恢復身體。
      
      以上是對“腰椎膨出壓迫坐骨神經痛怎么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！