病情分析：
      最近有遇到什么不順心的事嗎？要學會宣泄不良情緒，可以通過運動方式，或是與朋友聊聊天。不要隨意給自己貼標簽，到醫院檢查確認一下。
      指導意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。面對壓力，要學會釋放壓力，把自己內心的感受，說出來或是寫在本子上。

      病情分析：
      你好，你懷疑自己得了抑郁癥，那需要了解你現在的一些表現，比如有沒有情緒低落，興趣減退等等，想的多壓力大可以找心理咨詢師傾訴一下，最后的診斷是需要精神科醫生來下的。
      指導意見：
      你好，你感覺自己想的多，壓力大，擔心自己得了抑郁癥，那需要進一步交流溝通，看看還有沒有其他表現。同時在平時的生活中，要注意保持良好心態，保證作息時間規律，注意積極運動，營養攝入。
      

      病情分析：
      自己感覺到自己想的特別多，感覺到壓力大，經常感覺到冷不熱，沒有食欲，沒有胃口，自己能否調整改變
      指導意見：
      如果你自己沒法調整和改變，經常處在這樣的狀態之中，經常的情緒不好，可能存在著一定的抑郁情緒里，求助專業的精神心理幫助
      
      以上是對“懷疑自己抑郁癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！