倒走是有助于腰椎疾病的，首先正常走路的時候，身體有一定的前傾，腰椎肌肉就會負擔增加，從而引起肌肉勞損，到走的時候，身體前傾被糾正，有助于緩解腰部肌肉的勞損
      

      倒走這個也可以治療腰椎病能夠起到促進治療的作用，如果有腰椎盤突出，這個可以考慮針灸進行治療，平時也要注意休息，不能勞累，有時間就平躺著也能夠促進恢復。