病情分析:
生完孩子后一直心情壓抑,失眠,還有其他癥狀嗎?這種情況有可能是心情不好,情緒抑郁,需要多到戶外運動,改善心情。
指導意見:
如果你覺得情緒持續低落,難以改變,這就要去醫院精神科或者精神衛生中心檢查一下有沒有產后抑郁癥,然后再看是否需要藥物治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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