病情分析：
      根據(jù)你的情況蹲下去膝蓋特別疼有可能是關節(jié)發(fā)炎或者關節(jié)勞損引起的，可以內(nèi)服活血通絡止痛消炎的藥物，涂點活血通絡止痛的藥膏，熱敷一下關節(jié)部位，多注意休息，不要太疲勞，避免劇烈運動。
      指導意見：
      

      你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院骨科看看，可以做膝關節(jié)的核磁共振檢查，看看是不是由于膝關節(jié)炎導致的？還是由于膝關節(jié)滑膜炎導致的，可以采用烤電針灸推拿按摩等治療，也可以采用膝關節(jié)周圍貼敷膏藥，看看癥狀有沒有緩解？有問題隨時聯(lián)系。