病情分析：
      良好的生活和飲食的習慣是預防中風有效的方法，平時生活要有規律，睡眠要足，飲食上面要特別注意，不要吃高糖，高脂肪高鹽的食物保持清淡飲食，少吃紅肉，多吃魚肉，煙酒會影響腦血管健康，要戒掉煙，最好每天堅持運動。
      指導意見：
      

      對于40歲的人預防中風，首先要定期進行體檢，檢查有沒有高血壓，心臟病，糖尿病，高血脂等。如果有高血壓，心臟病，糖尿病，高血脂，需要在專業醫生指導下控制血壓，血糖，血脂達標。同時戒煙，限酒，保證充足的睡眠和健康的生活方式，還可以有效預防中風的出現。家里可以常備廣譽遠安宮牛黃丸，當出現中風先兆時，可通過辯證服用，可用于治療神昏、中風等癥狀，有助于縮小出血和梗死體積，延長腦細胞在缺血缺氧狀態下的存活時間。
      

      預防腦中風，首先要明確一下危險因素，戒煙戒酒，清淡飲食，減肥運動控制好血壓，血脂，血糖在一個地方的范圍之內，如果血管情況不好的話，要及時的吃藥，防止血栓的出現
      
      以上是對“40歲怎么預防腦中風”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！