您好，根據您所描述的情況，這個腿部肌肉的話，越練習會越粗的。主要就是平時盡量還是少量腿部用力。盡量不要做劇烈的運動，平時不要長時間站立，多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃油膩高脂肪，高膽固醇的食物。
      

      你好，根據您所描述目前的情況和癥狀。您好，根據您所描述的情況和癥狀，針對于這種情況下，您還得適當的鍛煉，因為鍛煉以后的話或者是長期跑步都會引起出現有局部的肌肉發達的情況。建議您可以做一些瑜伽等局部的鍛煉，可以有效于改善腿部增粗的情況。
      

      病情分析：
      瘦腿運動的時候，你的運動方式和針對性訓練可能方式方法不對，雖然自覺動作到位，但是有的時候因為身體差異所鍛煉的激情可能是錯誤的
      指導意見：
      因此達不到瘦腿的目的，反而使得腿部肌肉增粗，建議去找正規的健身教練知道，明確的運用方式方法
      
      以上是對“練瘦腿后大腿后側越來越粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！