失眠癥經過系統治療之后，大部分是可以治好的失眠癥的，主要的治療方法是通過藥物治療和心理治療，心理治療常用的方法有認知行為療法，冥想練習，觀呼吸療法，正念療法等等
      

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，如果出現失眠的癥狀應該及時進行治療和調節，不然會對身體和生活造成影響。
      指導意見：
      首先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，保持情緒穩定，心情愉快，失眠通過治療和調節是可以治愈的，遇到事情一定要學會調整自己的心態和心情，避免出現復發的現象。