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銀耳蓮子紅棗湯能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-16 12:44:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 銀耳蓮子紅棗湯能減肥嗎

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:07:26 我要投訴

      銀耳蓮子紅棗湯作為一種滋補的食療，其熱量并不高，而且含有豐富的膳食纖維，對于減肥人群來說，是可以適量食用的，能夠促進腸胃蠕動，刺激胃酸分泌，幫助食物的消化與吸收，減少體內囤積的脂肪，從而達到一定的減肥效果，但是不宜過量，以免增加腸胃負擔，對減肥不利，一般建議一天吃1-2小碗即可
      

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