肩關節韌帶損傷一般上都是由外力引起,導致局部軟組織挫傷,肌腱損傷,疼痛等不適癥狀。建議定期去醫院進行骨科檢查,疼痛門診檢查,治療主要是物理性的治療,按摩等治療方法。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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