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女生每天運動一個小時能減肥嗎

女 | 0個月 2021-09-13 16:33:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女生每天運動一個小時能減肥嗎

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-09-13 16:38:10 我要投訴

      每天鍛煉一小時是一種健康的鍛煉方式，肯定是可以控制體重的，但是鍛煉身體必須結合個人的體力，心肺功能和健康的狀態，避免出現運動的后遺癥，鍛煉身體應該從強度比較小的運動開始。
      

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