委屈不開心，想傷害自己來解壓。甚至想自己殺了自己，自己打自己。這種情況已經有自殘自殺的想法了。屬于抑郁癥的表現。建議你及時調整自己的心態。出去走走，散散心，保持心情愉快非常重要。也可以考慮心理疏導以及藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你幾乎每個月都會出現，不開心，感覺自己特別委屈，我想自己一個人呆著，想打自己甚至想自殺了，來解脫這樣有多久了
      指導意見：
      似乎你的抑郁癥狀已經非常嚴重了，建議你還是盡早的去醫院精神心理科去就診，告訴你的父母，你這種情況應該是藥物治療的同時還需要結合心理咨詢，這樣才能盡快的好起來
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你幾乎每個月都會出現不開心，甚至想自殺的現象，這種情況必須進行治療和調節。
      指導意見：
      這種情況建議你應該告訴家人，讓他們帶你去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下進行對癥治療，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，一定要學會調整和控制自己的情緒，不要做傷害自己的事情，讓自己開心快樂起來，堅持治療和調節一定會好起來的。
      
      以上是對“委屈，不開心，想傷害自己來解壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述內容，委屈、不開心，可能是受到自尊方面的因素導致。一般持續不會太久。如果是出現通過自己傷害自己來緩解自己的心里不舒服，那需要自己識別，為何這樣做？還有其它的解決問題的方法？
      指導意見：
      結合你的整體情況，可能有三種情況：1.與家人發生沖突，產生心理委屈、不開心，甚至出現自責，覺得自己不好，而通過自己傷害自己來懲罰自己。
      2.人際關系方面，可能是與他人發生不愉快的事情，例如，同齡人（包括同學、戀愛對象、友誼）之間產生關系僵化，促使自己覺得委屈、不開心、想打自己，呈現出來的是人際關系僵化，需要慢慢努力提升。
      3.疾病方面，若出現持續數月，表現出來委屈、不開心、想打人，說明你存在憤怒的心情、心情低落、不被他人認可，并且通過自己傷害自己的方式懲罰自己，不排除存在心理障礙傾向。若經過自己調節，改善不明顯，可能尋找自己所在城市中的心理咨詢中心接受心理咨詢或者就診精神科。