您好，根據您所描述的情況，這個建議最好還是去醫院拍片檢查一下，看看有沒有骨折，如果沒有骨折的話一般沒什么大礙，有可能是軟組織損傷導致的，主要就是注意休息，盡量少活動，不要走路太多，適當的熱敷，配合活血化瘀的藥物治療。

      首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前，考慮是軟組織損傷所致，建議你休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部噴云南白藥氣霧劑。口服活血止痛藥物觀察治療
      

      你的情況是膝關節軟組織損傷所致的。你可以先做一做熱敷治療看看是否有緩解，一天三次一次三十分鐘連續兩周。一周后疼痛沒有緩解的話就需要檢查一下膝關節的核磁共振看看。
      
      以上是對“騎車摔到膝蓋那里，直接跪下去摔的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據情況是否有骨頭，建如果沒有骨折，采取熱敷的方法進行治療，口服一些消炎藥，活血通絡，營養神經的藥物治療，大部分休息一段時間，考慮會慢慢恢復的。