建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動
      

      您的情況急性損傷有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，如果逐漸恢復，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節功能，全面營養適當補鈣多曬太陽，配合中西醫藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫院檢查一下磁共振比較好
      

      你好，看你圖片上這種情況，現在需要進行冷敷處理避免腫脹加劇，同時注意患肢抬高，避免活動拍片，檢查是否有骨折。明確診斷，再對癥治療。
      
      以上是對“騎車摔到膝蓋，膝蓋周圍腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！