老年骨質(zhì)疏松怎么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-09-05 12:40:20
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健康咨詢描述： 老年骨質(zhì)疏松怎么運(yùn)動(dòng)
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2021-09-05 12:48:07
中老年人患上骨質(zhì)疏松的幾率比年輕人大，很多患者容易出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象，所以不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比較適合慢走，慢跑等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以防治老年人出現(xiàn)偏癱等疾病，所以中老年人不能每天坐在家里。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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