第一、要注意可以做一些力所能及的運動鍛煉，以進行關節鍛煉為主，比如可以做游泳、體操、彎腰、下蹲、散步等，要注意鍛煉的分寸，適可而止，不要過度。
      第二、在天氣比較冷的情況下，可以做一些室內運動，避免受涼、感冒。
      第三、在天氣比較晴朗、溫暖的季節，可以多到室外進行一些功能鍛煉，接受陽光的照射。
      第四、在運動過程中如果出現疼痛或其他不適，要立即停止運動，注意休息。
      

      強直性脊柱炎是臨床上比較常見的脊柱，慢性反復發作性的炎癥，臨床表現為腰骶部或者腰背部反復的疼痛，關節強直，活動受限，這個斷電的話是需要食量避免過多的或者劇烈的運動導致損傷