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胡蘿卜生吃營(yíng)養(yǎng)可以被人體吸收嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-01 18:39:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：胡蘿卜生吃營(yíng)養(yǎng)可以被人體吸收嗎

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2021-09-01 20:59:39 我要投訴

生吃時(shí)，70%以上的胡蘿卜素不能被吸收，用食用油將其炒熟后食用，方能提高胡蘿卜素的吸收利用率。另外，胡蘿卜中因含有維生素C分解酶，二者混吃時(shí)，會(huì)破壞白蘿卜中的維生素C。

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