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醫生回復區
2021-08-27 21:41:28 我要投訴
指導意見：
你好，在更年期由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，會出現一系列身體不適的癥狀，這時候在飲食上要搭配合理，均衡營養，多吃一些含有優質蛋白的食物，也要多吃一些新鮮蔬果，另外多和別人溝通交流，放松心情，每天保證充分的睡眠時間。
2021-08-27 21:35:32 我要投訴
更年期綜合癥飲食方面應該注意避免辛辣刺激性飲食，避免生冷油膩飲食，飲食應以清淡易消化為主，多吃一些富含蛋白質，氨基酸的食物。更年期患者同時應該注意保持良好的情緒。
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