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醫(yī)生回復區(qū)
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙
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2021-08-26 21:55:26
你好，引起失眠的原因有很多，比如精神緊張，壓力過大，這些情況下可以改善生活習慣，適當?shù)恼{(diào)節(jié)緩解壓力。也可以在睡前泡腳，喝溫熱的牛奶，聽舒緩的音樂，如果服用藥物的話，可以口服安神補心丸，阿普唑侖等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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