如何正確補充維生素C
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2006-09-02 09:26:55
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健康咨詢描述：
最近生病，醫生給我開了維生素C，并建議我把它當作每日必須品服用。很多朋友也說多吃維生素C會增強抵抗力。
可是我查了一些資料，得知人體每日所需的維生素C為50-100毫克，而過量補充維生素C是有害的，甚至會致癌。
我購買的維生素C每片含量為500毫克，家庭醫生說我每天應吃1000毫克。
請問這樣補充會不會對身體有害？到底怎樣才能正確補充維生素C？
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