你好，根據你所描述的情況，這個有可能是由于淋巴結炎導致的，主要就是平時注意多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，有疼痛的話建議先吃點頭孢克肟分散片治療，必要的時候建議去醫院做B超檢查。

      你好，你目前可能是下頜淋巴結腫大，一般不會淋巴結炎導致，問題也不是很大，不放心的話可以查個b超，可以口服點頭孢類抗生素蒲地藍口服液，多喝水，清淡飲食，少吃辛辣刺激食物就可以了。祝你健康

      病情分析：
      最近有沒有吃辛辣寒冷刺激性的食物，或者是有沒有感冒發燒或者其他的身體抵抗力下降不舒服的癥狀
      指導意見：
      這個位置摸上去有沒有突出的炎癥的情況呢？要預防是淋巴結腫大引起，還有也要注意清淡飲食，不要吃辛辣寒冷刺激性的食物，早睡早起，養成良好的作息規律，可以喝點蒲公英顆?；蛘呤墙疸y花茶。
      以上是對“下頜有一塊有點疼，碰的話更疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！