醫(yī)生回復區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-25 12:34:26
減肥不能夠只吃水果，因為水果含有糖分，還是比較多的，而且光吃水果的話容易營養(yǎng)不良，還是應該蔬菜水果以及粗糧搭配上牛奶牛肉等高蛋白食物，這樣的話能夠保證營養(yǎng)均衡，然后在加強體育鍛煉，每天進行半小時以上的有氧鍛煉，包括慢跑快走跳繩等等，就可以達到減肥效果。
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