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為什么說(shuō)秋季要多吃清談之食？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-23 20:48:36
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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門(mén)痛；大便異常；肛門(mén)
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2021-08-23 22:00:28
秋季要多吃清淡之食，清淡質(zhì)軟，易于消化為主。秋天飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)燥止渴為重，防止秋燥因素引起的，身體不適，預(yù)防清燥，要少吃過(guò)于油膩，甘甜辛辣的食物，多吃粗糧和富含維生素礦物質(zhì)的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
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