改掉自己的站姿，必須要規(guī)范站姿，才能夠有效緩解這樣的情況，不要長時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，改善一下工作環(huán)境，長時(shí)間干體力活，從而就會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，無可避免的話，就讓自己平時(shí)休息的時(shí)間稍微長一點(diǎn)，也是可以吃消炎藥的
      

      好高興為您解答膝蓋后面的腿窩筋疼是怎么緩解，一般的考慮是有炎癥的表現(xiàn)，可以外用天有種貼口服頸復(fù)康，口服阿莫西林克拉維酸鉀，加上活血止痛膠囊就可以恢復(fù)你可以不用扶他林軟膏希望我的回答對(duì)您有所幫助如果滿意的話可以給好評(píng)祝您生活愉快